Wandelcoaching
Wandelcoaching
In overleg beslissen we samen of je gaat voor de traditionele vorm van coaching/ counseling of voor wandelcoaching. Het voordeel van de traditionele vorm is dat er altijd gewerkt kan worden in een veilig en rustige omgeving. Daarnaast zijn oefeningen makkelijker uit te voeren. Afhankelijk van je hulpvraag kun je ook kiezen voor wandelcoaching.
Uit onderzoek
Er is veel onderzoek gedaan naar de positieve effecten van wandelen. Een wandelingen in de natuur helpt ons stress te verminderen en geven een boast aan ons mentale gevoel van welbevinden.
Maar ook weten we dat:
- wandelen creatiever maakt
- wandelen pijn vermindert en je blij maakt
- wandelen helpt loslaten
- wandelen je helpt vooruit te komen
- wandelen mensen bij elkaar brengt
- al wandelend kom je tot fijne gesprekken komt (met minder oogcontact en niet liggend in een sofa)
Met als deze argumenten in het achterhoofd kun je tijdens het intakegesprek aangeven of je al wandelend het coachtraject wil volgen.
Wandelen maakt je geest flexibeler en creatiever!
Interesse, meer weten of behoefte aan contact? Neem dan gerust contact op met mij.
Een kans om gezonder te functioneren
© 2023 • Danielle Melief Coaching & Counseling in Steenbergen